Alimentação Viva e Agroecologia
na Promoção da Saúde

Algumas dicas sobre “cuidados” com o corpo e a conseqüência na contaminação do solo e outros:

• Ao acordar, você lava o rosto com: apenas água e bucha vegetal? Ou com sabonete, produto químico que finalmente vai para o solo? 

• Você escova os dentes com: argila, limão, água salgada ou somente água? Ou com pasta de dentes (produto químico)?

• Você usa água para fazer a higiene íntima ou usa papel higiênico produzido com grandes quantidades de produtos químicos para sua manufatura?

• Você toma banho friccionando a pele com bucha vegetal e água? Ou usa sabonete (produto químico)?

• Usa limão e abacate ou outro produto natural para lavar os cabelos?Ou prefere os produtos químicos como xampu, condicionador e outros?

• Como você hidrata sua pele: friccionado-a com bucha vegetal, óleo natural ou argila (ou outro processo com material natural)? Ou prefere cremes hidratantes (químico) industrializados?

• Você tinge os cabelos com tintas naturais? Ou usa as produzidas quimicamente ricas em metais pesados (produto químico)?

• Você usa perfumes naturais, como óleo de cravo, de cânfora, canela, sândalo ou banhos de ervas cheirosas?  Ou prefere perfumes artificiais (produto químico)?

• Você deixa suas unhas na coloração natural para que elas possam respirar e para acompanhar os seus sinais de saúde? Ou prefere pintá-las (produto químico) e cortar a cutícula que é a proteção nobre da unha, local vital do crescimento?

• Prefere dormir sem roupas, arejando o corpo? Ou dorme com roupas íntimas sintéticas (produto químico) ou outras que interferem na circulação do sangue?

• Você permite que os olhos se adaptem a claridade naturalmente? Ou usa óculos escuros (plástico) para se proteger do sol? 

• Você escurece o quarto para não ser despertado pelo dia que chega ou acompanha os ciclos da natureza?

• Você costuma ler só durante o dia em lugar calmo e em repouso poupando a energia de seus olhos? Ou deixa para ler a noite ou dentro de ônibus?

Dicas sobre escolha de objetos e produtos:

• Sua casa é feita com material natural, tipo barro, areia, madeira, telha de barro, pintura com cal, janela de madeira, piso de cerâmica de barro e outros? Ou prefere as tintas sintéticas, plásticos como forro, janelas de metal, pisos vitrificados ou de material sintético (fórmica ou isolantes de plástico), usando o pensamento da economia de dinheiro sem considerar o cuidado ambiental?

• Quanto aos móveis de casa , são em madeira ou outro material natural? Ou são de metal  ou plástico?

• Você prefere sentar no chão e cadeiras de madeira? Ou em poltronas de espuma (produto químico), macias, onde a coluna não tem sustento?

• Que tipo de material de limpeza você usa em sua casa : sabão de coco natural? De glicerina.? Ou qualquer produto químico, escolhido pelo preço?

• Você escolhe vasilhames de material natural (cerâmica, pedra) e evita os plásticos coloridos? Ou compra orientado pelo preço sem pensar no material ?

• Ao comprar, você pensa sobre os aparelhos domésticos que interferem com a saúde da família? Ou compra forno microondas, rádio, telefones celulares , televisão, computador e outros, que interferem diretamente no campo eletromagnético do corpo humano, mesmo quando desligados?

• Você dorme sobre esteiras de palha, pastas de algodão ou outro material natural? Ou prefere colchão de espuma (produto químico)?

• A sua toalha de banho é de: algodão de cor natural ou branca? Ou com tinta de tecido sintética?

• As roupas de cama e cobertores são de algodão ou lã natural? Ou de fibra sintética?

• E os travesseiros são de fibras vegetais (algodão, marcela, paina etc.)? Ou sintética?

• Quanto às roupas, prefere as largas e leves de algodão? Ou da “moda”, com fibras e cores sintéticas (produto químico) e padrão sem conforto?

• Suas roupas (íntimas ou de cama) são: de algodão (ou outra vegetal) e cores naturais? Ou de tecido e cores sintéticas (produto químico)?

• E os calçados são de: fibras vegetais? Couro de animais? Plásticos?

• Você usa sapatos de salto baixo com os pés confortáveis ou mesmo descalça?Ou escolhe o calçado da “moda”  mesmo sem conforto?

• Sua escova de dente: é de cerda natural? ou de plástico?

• E o pente ou escova de cabelo: madeira ou plástico?

Dicas de cuidados com a alimentação

• Ao comprar seus alimentos você procura beneficiar os agricultores familiares que produzem com sustentabilidade ou prefere os grandes estabelecimentos, centralizadores de uma economia de mercado?

• Costuma comprar legumes e verduras diariamente na quantidade a ser consumida? Ou prefere estocar em armários ou geladeira (consumo de energia) e comer a comida já desvitalizada pelo tempo?

• Costuma priorizar os alimentos de cultivo orgânico? Ou não se importa se são colocados produtos químicos no solo, orientando-se pelo preço?

• Você procura uma dieta alimentar que tenha uma ética e compromisso ambiental ou não pensa nessas coisas?

• Você procura fazer suas refeições em lugar calmo, sentado em boa posição? Ou prefere sentar-se a frente da televisão (gasto de energia)sem observar o que come, recebendo os raios emitidos por ela?

Dicas de cuidados com o lixo

• Ao fazer compras você leva sua sacola e sacos de tecido para colocar as frutas e legumes? Ou usa as de plástico (produto químico) oferecidas, acumulando dentro de casa e depois indo parar no lixão?

• Quanto ao material descartado em sua casa: você procura reutilizar as embalagens para outros fins? Composta o material orgânico ou oferece a algum animal? Vende ou oferece no “ferro velho” o material que pode ser reciclado? Entrega na recicladora o papelão, vidros e garrafas plásticas?

• Você lava seus sacos plásticos, reaproveita, devolve a quem vendeu ou rasga e joga no lixo?

• Você usa papel  reciclado seja para  uso higiênico ou material de trabalho? ou prefere os papéis brancos alvejados quimicamente? Ou de cores sintéticas... (produto químico no solo)?

• Você procura participar das reuniões de condomínio para instalar a coleta seletiva em seu prédio? Ou prefere não se incomodar com essas reuniões de convivência em comunidade?

Dicas de economia de energia

• Você usa transporte coletivo? Bicicleta? Ou usa o carro mesmo em situações sem necessidade (gasto de energia)?

• Ao chamar o elevador você aperta apenas um botão (serviço ou social) para poupar energia ou os dois para ver quem chega mais rápido (gasto de energia)?

• Você usa as escadas para fazer exercício ou prefere usar o elevador (gasto de energia)?

• Você dorme de janelas abertas, ventilando o quarto  mesmo no inverno? Ou dorme com portas e janelas fechadas e ar condicionado (gasto energia)?

• Você procura tomar banho em horários de menor pico de gasto de energia contribuindo para a preservação de água no planeta? (Pico entre 18 e 20h)

• Costuma tomar banhos frios? Ou sempre quentes com gasto de energia elétrica ou de gás?

Outras dicas para viver no “modo de proteção da vida”!

• Você já encontrou sua forma de expressão  artística e a exercita ou está somente consumindo a arte dos outros?

• Na hora de fazer uma escolha de passeio, você procura o contato com a natureza, caminhadas, praia, jardinagem que reabastecem de energia ou se “distrai” fazendo compras em shoppings?

• Você procura falar somente boas coisas que acrescentem aos outros? Ou prefere falar sobre problemas que não tem como colaborar, gerando autotoxinas?

Que outras sugestões você pode acrescentar a nossa lista de dicas de cuidados?